تطبيق يذكرك بفترات الراحة أثناء ضغوط العمل .. تعرف عليه

قام بإنشاء تطبيق جديد يذكر مستخدمه بأخذ قسط من الراحة أثناء ضغط العمل ، يسمى Pause for Mac ، من قبل المطور Harshil Shah ، من خلال تذكيره بالابتعاد عن مكتبه بانتظام على فترات مختلفة طوال ساعات العمل ، وخاصة تلك التي تمر ضغوط كبيرة ، وفقًا لموقع الويب التالي.

ويتم استخدامه بمجرد تثبيته على الهاتف ، حيث سيُطلب من المستخدم تحديد الأوقات لعدد المرات التي يريد فيها أخذ فترات راحة ومدة.

وبشكل افتراضي ، يتبع التطبيق قاعدة 20-20-20 الشهيرة التي اقترحها الطبيب للأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات الإلكترونية ، والتي تنص على أنه كل 20 دقيقة ، تنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا منك لمدة 20 ثانية. ، حتى لا يسبب إجهاد العين. ثم يفقد القدرة على التركيز.

لذلك يعمل التطبيق على تذكير المستخدم بالتوقف عن العمل لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة. ولكن يمكنه تعديل ذلك بسهولة ، وإضافة تذكيرات مخصصة مثل تناول مشروب من الماء أو الاستيقاظ والتمدد ، إلخ.

يمكن للمستخدم أيضًا تشغيل وضع التركيز أو إيقاف التطبيق مؤقتًا وإعادة تشغيله في الوقت الذي يريده إذا كان يشارك في اجتماع ولا يريد تلقي إشعارات.

يأتي هذا على الرغم من توفر العديد من التطبيقات لمساعدة المستخدمين على تذكر أخذ فترات راحة ، لكنها مصممة في الغالب للتعامل مع العديد من التذكيرات.

وأشار التقرير إلى أن Pause هو تطبيق مجاني ويمكن لأي شخص يقوم بتشغيل macOS Big Sur أو أحدث استخدامه.

#تطبيق #يذكرك #بفترات #الراحة #أثناء #ضغوط #العمل #تعرف #عليه